Perte de poids

Ayant déjà eu une première approche du concept de "manger en pleine conscience", je voulais continuer dans cette voie : pas de régime mais écouter ma faim. Je voulais vraiment perdre du poids sans m'affaiblir ou perdre des muscles, le but étant de "faire du bien" à mon corps. N'ayant aucune connaissance en nutrition, Laurie m'a été d'une grande aide : quel aliment privilégier pour ne pas perdre de muscle ? quel type d'aliment à quel moment de la journée pour avoir la forme ? ect. Avoir une idée des quantités m'a également permis de travailler sur "ma faim", même si je ne pèse plus les aliments aujourd'hui ça m'a bien aidé au début ! Je suis suivie par Laurie depuis Juin 2015 et j'ai perdu 20 kilos. Je suis en pleine forme, pas un gramme de muscle perdu et je ne doute pas une seconde que je perdrais les 10 derniers kilos restants 😀 Je recommande fortement Laurie Basset et je la remercie au passage !

Mes repas sont plus équilibrés et adaptés à mes activités physiques. Grâce à ça, je suis moins fatigué physiquement et musculairement, je récupère mieux de mes entraînements et compétitions donc je peux plus facilement encaisser la charge d’entrainement. Merci aussi pour vos conseils en ce qui concerne l’alimentation avant une course qui me permet d’aborder les courses dans de meilleures conditions, pour les conseils durant la course qui m’évitent les coups de moins bien, et pour les conseils d’après courses qui me permettent de récupérer rapidement et pouvoir repartir très vite à l’entraînement sans être fatigué et courbaturé.

J'ai rencontré Laurie Basset sur les conseils de mon médecin car ma glycémie était haute. Je devais perdre du poids pour éviter les médicaments. Pari réussi, j'ai perdu 8 kg en 4 mois sans me priver et mes analyses sont très bonnes.

.. j ai mis beaucoup de temps a comprendre que la seule solution pour mincir durablement et de manger de tout mais quantité limité... et j ai également mis beaucoup de temps a trouver LA personne qui pourrait m accompagner... et puis... je suis tombé sur Laurie... mon cauchemard prenait fin... place à la perte de poids sans frustration... mon rêve devenait réalité... au premier entretien j ai tout de suite eu confiance en Laurie. Elle m a réappris a manger... a gérer mes quantités, a décortiquer les composants alimentaires, tout en conservant ce plaisir de manger sans privation. Ecoute, disponibilité, sympathie, confiance, professionnalisme, soutiens... voici les mots qui qualifie Laurie... Tout simplement MERCI pour tout!"

Je ne mangeais pas ce qu'il fallait et j'avais une appréhension de la nourriture, peur de trop manger, de prendre du poids...Laurie m'a apporté un accompagnement qui m'a permis de comprendre comment mon organisme fonctionne et m'a permis de faire des repas équilibré. Depuis mon suivi avec Laurie mon poids est stable, cela depuis 8 mois. Et surtout je n'ai plus de coup de fatigue dû à l'alimentation. Cela se ressent au travail, aux entraînements et dans le sommeil. C'est une professionnelle que je conseille vivement."

Et de perdre ces fameux kilos en trop qui m'embarrassaient. avec qui le contact est très bien passé et qui m'a fait découvrir cette méthode pour perdre du poids qui est tout pour moi sauf un régime mais une façon de s'alimenter de manière très saine et équilibrée .j'ai beaucoup aimé pour moi qui suis gourmande le fait qu'il n'y ait pas d'interdits juste être à l écoute de son corps et de sa faim .j'ai perdu10 kgs sans faire d'énormes efforts mais en changeant quelques habitudes alimentaires.le suivi nutritionnel est bien mené et ne génère pas de stress.je vais continuer à m'alimenter ainsi car je pense que c'est ainsi que l'on devrait tous manger en piochant de tout en quantité raisonnables et en choisissant de bons produits non trafiqués .il faut juste prendre un peu de temps pour cuisiner agrémenter avec des épices etc ...c'est vraiment une méthode que je recommande à 100% vous pouvez garder une vie sociale et familiale car vous pouvez manger de tout ." ​

Je souhaitais perdre un peu de poids pour réaliser de meilleures performances grace a ces conseils elle a reussi a me faire perdre 4kg, tout en gardant toute mes capacités physiques et sans avoir de carences.

J'avais peur d'avoir faim en faisant un régime et Laurie Basset m'a prouvé qu'on pouvait faire un régime sans avoir faim ni tomber dans les pommes ! Grâce à son enseignement j'ai retrouvé une alimentation équilibrée et surtout j'ai perdu 35 kg en un an. Aujourd'hui je suis toujours ses conseils et j'ai encore perdu 5 kg. Jamais je ne pourrais la remercier pour ce qu'elle a fait pour moi et je souhaite à toute personne voulant perdre du poids de passer par elle. Elle est jeune, sympa et surtout aucun jugement. Une très belle rencontre." P.B ​

Car je voulais travailler le point de l’alimentation pour améliorer mes performances sportives. Je fais de l’athlétisme et plus précisément du 800m et le poids peut jouer un rôle dans la performance. J’étais donc très motivé à travailler sur ce côté-là. A la suite du premier rendez-vous, j’ai été légèrement inquiet car Mme.BASSET ne connaissait pas réellement la discipline.Concernant le résultat de cette collaboration (dernier rdv au 18 mai 2018), je suis passé de 71,6kg à 74,4kg avec une très légère prise de masse graisseuse (6,51kg à 7,41kg) mais une bonne augmentation de masse musculaire (36,10kg à 38,8kg). Mme.BASSET est une personne très agréable qui vous écoute et ne vous prive pas ! J’encourage tous les sportifs à travailler sur la nutrition s’ils veulent améliorer leurs performances mais n’oublier pas de vous faire plaisir de temps en temps ! 

"Bonjour, Je vous informe qu'à ce jour je suis passé sous les 70 kg soit 56 kg de perdu depuis notre collaboration. Je tiens a vous remercier car grâce à vous j'ai retrouvé la ligne sans pour autant être frustré ni avoir faim. J'espère que vous allez bien. Encore merci pour tout

Qui ont perturbés mes séances, le résultat est très satisfaisant. Un bon contact avec de bons conseils qui m’ont permis de retrouver de bonnes pratiques alimentaires et une réelle reprise en main : merci

Ravie de cette méthode ou on nous apprend à gérer les écarts. Pas de fatigue tout au long du suivi. J'ai appris à me faire plaisir sans culpabiliser. Les recettes proposé donnent un bon coup de pouce quand on n’a pas d'idées. Laurence Flachaire est à l'écoute de nos besoins et nous explique bien tout au long du suivi. Merci pour son aide

J'ai très peu de poids à perdre mais ce que je cherchais surtout, c'était apprendre à adapter mes repas en fonction de mes horaires de travail. Et j'ai appris bien plus. Au début, j'avais peur de ne pas y arriver, peur d'avoir faim et de craquer sur le 1er gâteau. Mais finalement, j'arrive à bien reconnaître la sensation de satiété et je me fais plaisir sans culpabiliser. Laurence a été à l'écoute tout au long de mon suivi et a su me donner les bons conseils. Je vais continuer à la voir de temps en temps, en fonction de mes besoins

Elle m'a vivement été recommandée par une amie et je comprend pourquoi! Elle vous donnera des piste niveaux équilibre alimentaire des repas, composition et organisation. Ce que j'apprécie particulièrement c'est qu'en aucun cas elle ne se permet de vous juger ou de vous rabrouer comme d'autres le font sans complexe. Au contraire, elle essaye toujours de vous trouver des solutions pour que l'on atteigne nos objectifs. Personne agréable et authentique!