Boostez la performance et le bien-être de vos équipes grâce à la nutrition.
👉 Des ateliers sur mesure pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT) et réduire l’absentéisme.
Parce qu’une équipe en forme, c’est une équipe plus motivée, plus concentrée et plus performante 💪
Je vous aide à mettre en place des ateliers et accompagnements nutrition sur mesure,
adaptés à vos collaborateurs, à votre organisation et à vos objectifs bien-être.
😩 Vous reconnaissez sûrement ces situations…
- ☕ Des collaborateurs fatigués dès le matin, qui enchaînent les cafés pour tenir la journée.
- 🍪 Des grignotages fréquents en milieu d’après-midi, signes d’un déséquilibre alimentaire ou d’un stress latent.
- 🏃♀️ Des repas pris sur le pouce, souvent déséquilibrés, faute de temps ou de solutions pratiques.
- 💻 Une concentration qui chute après le déjeuner, liée à des repas trop lourds ou trop rapides.
- 😣 Des troubles digestifs, du stress ou de l’irritabilité qui s’installent insidieusement.
- 💤 Des baisses d’énergie récurrentes qui freinent la productivité et la motivation.
- 🤝 Une cohésion d’équipe fragilisée, car le bien-être alimentaire n’est pas intégré à la culture d’entreprise.
- 🔻 Perte de concentration et de productivité.
- 🔻 Hausse de l’absentéisme et du turn-over.
- 🔻 Diminution du moral et de la motivation collective.
- 🔻 Augmentation du stress et des tensions internes.
- 🔻 Image employeur moins attractive.
📊 Les conséquences invisibles (mais bien réelles)
🌿 Imaginez votre entreprise après quelques semaines…
- 🌞 Des collaborateurs plus dynamiques dès le matin, finis les coups de fatigue à 10h !
- 🥗 Des pauses déjeuner équilibrées et sereines, où chacun mange mieux sans se priver.
- 💬 Des échanges plus conviviaux entre collègues, autour de la nutrition et du bien-être.
- 💪 Une concentration renforcée, des réunions plus efficaces, des journées plus fluides.
- 🌸 Moins de stress, moins de grignotages, plus de sérénité dans les bureaux.
- ❤️ Une ambiance de travail plus positive, où chacun se sent écouté, soutenu et motivé.
🚀 Les bénéfices concrets pour votre structure
- 🔹 Un gain d’énergie global au sein des équipes.
- 🔹 Une baisse du taux d’absentéisme et du stress.
- 🔹 Une meilleure cohésion inter-services grâce à des activités collectives.
- 🔹 Une image employeur valorisée, centrée sur le bien-être et la prévention.
- 🔹 Une productivité plus naturelle, soutenue par une meilleure hygiène de vie.
👩⚕️ Je m’appelle Laurie Basset, diététicienne-nutritionniste diplômée.
Depuis plus de 12 ans, j’accompagne particuliers et entreprises dans la mise en place d’une alimentation équilibrée, bienveillante et réaliste.
Je suis intervenue auprès d’entreprises, d’écoles, de collectivités et de structures de santé de la région, dans le cadre d’actions QVT, de prévention et de performance au travail.
Mon approche est simple : pas de morale, pas de régime — que du concret et du plaisir ! 😋
🎯 Mes interventions en entreprise
Des actions nutrition 100 % personnalisées, pour toutes les structures et tous les budgets :
🍏 Ateliers collectifs thématiques
“Manger sain au bureau”, “Équilibrer ses repas sans stress”, “Nutrition & énergie”, “Alimentation & sommeil”, "Alimentation et horaires décalées", etc.
💬 Entretiens individuels sur site ou à distance
Pour accompagner vos collaborateurs de façon confidentielle et personnalisée.
🎤 Conférences et webinaires interactifs
Pour sensibiliser à la nutrition dans le cadre d’événements QVT.
⚖️ Bilans corporels (Z-Métrix)
Suivi de la masse grasse, musculaire et hydrique — concret, précis et motivant.
🗓️ Programmes QVT sur plusieurs semaines ou actions ponctuelles
Semaine de la santé, journée bien-être, mois de la nutrition, etc.
🎁 En plus :
- Des supports numériques personnalisés pour chaque action
- Des quiz et mini-challenges pour renforcer la dynamique collective
- Des fiches pratiques à afficher dans vos locaux
- Des interventions possibles en présentiel, visio ou format hybride
- Une adaptation complète à vos contraintes horaires et logistiques
💭 “Nos équipes n’ont pas le temps…”
→ Justement, mes interventions sont conçues pour s’intégrer sans perturber votre activité.
Ateliers de 45 minutes à 1h, formats express, tout est fait pour respecter vos contraintes tout en apportant un vrai moment de respiration à vos collaborateurs.
🕓 Résultat : du bien-être sans perte de productivité.
😅 “On a peur que ça ne plaise pas à tout le monde…”
→ C’est normal !
Mais ici, pas de ton moralisateur, pas de “il faut / il ne faut pas”.
Les ateliers sont participatifs, légers et concrets : tout le monde s’y retrouve, du plus sportif au plus gourmand 😄
🌿 Chaque participant repart avec des conseils simples, applicables dès le lendemain.
🧠 “Et si ça n’avait pas d’impact réel ?”
→ Les résultats se ressentent dès les premiers jours :
plus d’énergie, moins de fatigue, meilleure concentration et une ambiance plus positive au bureau.
Et contrairement à un “one shot”, mes interventions visent une transformation durable des habitudes alimentaires et de l’état d’esprit.
💪 Moins d’absentéisme, plus de motivation, plus de cohésion.
💶 “Nous n’avons pas de gros budget à allouer à la QVT…”
→ Bonne nouvelle : les actions nutrition ne nécessitent pas de gros moyens.
Je m’adapte à votre structure (TPE, PME, collectivité, grand groupe) avec des formules flexibles et modulables, pour que chaque entreprise puisse offrir un vrai mieux-être à ses équipes.
💚 L’impact est bien plus grand que l’investissement.
❤️ “Et si personne ne s’impliquait vraiment ?”
→ C’est tout l’inverse qui se produit.
La nutrition parle à tout le monde, et mes ateliers sont pensés pour susciter la curiosité et l’adhésion naturelle.
Grâce à des quiz, défis légers et échanges libres, chacun devient acteur de son bien-être.
🌸 Une approche douce, fédératrice et motivante.
✅ Aucune théorie inutile. Aucun discours moralisateur.
Chaque atelier est pensé pour être pratique, vivant et immédiatement utile.
💬 Quelques retours d’entreprises accompagnées :
“Une vraie prise de conscience dans nos équipes.”
“Atelier hyper concret, ludique et motivant.”
“Les salariés ont adoré le format — simple, sans jugement, inspirant.”
Alimentaiton et horaires décalées
Bien manger pour garder la forme
Mesures de composition corporelles et conseils personalisés
Entretiens individuels sur site / Visio / Cabinets
Alimentation et sommeil
Laurie Basset Diététicienne Nutritionniste
Je veux être accompagné