Laurie Basset
Votre diététicienne nutritionniste spécialiste de la perte de poids durable et agréable
Se libérer de ses kilos en trop et retrouver une relation sereine à la nourriture !
Un accompagnement pour perdre du poids sans jamais le reprendre, sans sacrifier vie sociale et plaisirs de la table.
Le secret d'une perte de poids durable :
Il n'existe pas de régime miracle pour perdre du poids durablement. Ce qui marche pour les uns ne marche pas forcément pour vous.
Le secret d'une perte de poids saine, qui dure dans le temps, agréable et sans prise de tête (une alimentation que vous ne lâcherez pas au bout de deux semaines et qui ne vous empêchera pas de profiter de repas entre amis ou de renoncer à votre soirée pizza hebdomadaire!)
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Ce secret c'est de construire VOTRE alimentation sur mesure, en tenant compte vos envies, vos besoins, vos spécificités et vos contraintes.
D'apprendre à connaitre la manière dont vous fonctionnez, vos objectifs, vos envies...
D'adapter votre alimentation à votre vie (et non l'inverse!) ;)
Le secret c'est... Ne rien s'interdire !
Si je supprime les aliments que j'aime (chocolat, charcuterie, fromage par exemple...), je perds, je craque, c'est l'effet yoyo.
Si je me l'autorise, je régule ma consommation naturellement, je les apprécie plus et je perds du poids sans les supprimer : fini l'effet yoyo !
Avec mon accompagnement je vous livre la méthode pas à pas pour vous libérer de ce cercle vicieux.
Moi c'est Laurie je suis diététicienne nutritionniste et j'adore manger !
Depuis 10 ans j'accompagne les gens à se sentir bien dans leur corps et leur tête grâce à l'alimentation.
Depuis 2014 c'est plus de 1200 personnes qui m'ont fait confiance pour les accompagner dans l'atteinte de leurs objectifs.
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Pour en savoir + sur mes diplômes et formations
Ce suivi est fait pour vous si vous souhaitez :
- Perdre du poids
- Retrouver de l'énergie
- Aller au restaurant sans culpabiliser
- Améliorer votre sommeil
- Vous débarrasser de vos problèmes digestifs
- Gagner en confiance et estime de vous
- Optimiser vos performance sportive
- Retrouver la forme
- Faire du bien à votre corps
- Prendre soin de vous
- Régaler votre entourage avec des recettes simples et rapides
- Et tellement plus ...
Un suivi de 6 mois à 1 an pour vous laisser le temps de modifier durablement vos habitudes.
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L'accès à l'application Alivio.
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Analyses de composition corporelle régulières pour mesurer vos progrès (Z-Métrix).
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Des menus et des recettes simples et savoureuses pour vous régaler en famille.
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Des consultations régulière au cabinet ou en visio pour faire le point sur vos réussites et difficultés.
Autres avis et témoignages
Je veux être accompagné
Est ce que les séances sont remboursées ?
La sécurité sociale ne rembourse pas les consultations diététiques. En revanche la plupart des mutuelles prennent en charge plusieurs séances par an en fonction de votre contrat. Renseignez auprès de la votre.
A quelle fréquence ont lieu les consultations ?
En début de suivi les consultations sont espacées de 15 jours à 1 mois puis 2 mois sur la fin de suivi afin de favoriser votre autonomie. Ce déroulé est à titre indicatif et sera adpaté en fonction de vos besoins.
Quelle sera la durée de mon suivi ?
Le suivi dure entre 6 mois et 1 an, c'est lors du premier rdv que nous déterminerons ensemble vos besoins et donc la durée de l'accompagnement optimale.
J'ai des problème de santé, puis je être suivi ?
Pas de problème, l'accompagnement est personnalisé. Un suivi diététique vous permettra d'améliorer votre santé de manière générale.
Quel est le moment idéal pour démarrer un accompagnement ?
Il n'y pas de moment idéal, puisque le suivi que nous allons mettre en place et tout à fait compatible avec votre quotidien : travail, vacances, week end festifs, ...
Quelle est la différence entre diététicien-nutritionniste, médecin nutritionniste et nutritionniste ?
Tous les diététiciens portent le titre de diététiciens-nutritionnistes, un titre protégé. Ce professionnel est titulaire d’un BTS Diététique ou d’un DUT Diététique, qu’il peut compléter par des diplômes universitaires (DU) ou d’autres formations certifiantes. Quant au médecin nutritionniste, il s’agit d’un médecin ayant suivi une formation spécialisée en nutrition. En revanche, le titre de "nutritionniste" seul n’est pas protégé, et la formation associée à ce titre n’est pas réglementée.
Quels sont les moyens de paiement ?
Carte bancaire
Chéque
Espèces
Alivio, c'est quoi ?
C'est un journal alimentaire numérique. C'est une application avec plein de fonctionnalités pour vous aider dans votre alimentation au quotidien. Je vous partage des menus, des recettes et autres documents personnalisés. Nous pouvons également échanger en dehors des consultations via l'application. Bref c'est génial !
Z-métrix, c'est quoi ?
C'est un outil qui permet de mesurer votre pourcentage de masse grasse, masse musculaire, hydratation, rétention d'eau...
Plusieurs mesures seront prises lors de l'accompagnement.
Je n'aime cuisiner, est-ce un problème ?
Pas du tout, grâce aux nombreuses recettes partagées sur Alivio, vous pourrez cuisiner simplement et rapidement pour l'ensemble de la famille. Le suivi vous permettra de prendre des bonnes habitudes pour cuisiner de manière agréable et sans prise de tête.
Proposez vous des facilités de paiement ?
Oui il est possible de payer en plusieurs fois sans frais par chèques.
J'ai déja fait plusieurs démarches pour perdre du poids mais ça ne fonctionne pas...
Les méthodes restrictives et/ou non personnalisées ne peuvent pas fonctionner sur la durée. Contrairement à vos démarches passées, ici nous allons partir de ce qui est important pour vous et mettre en place des habitudes sur mesures pour arriver à l'objectif sans frustrations et donc durables !
Je n'ai pas de poids à perdre, est ce que je peux être suivi ?
Bien-sur ! Un suivi nutritionnel peut être bénéfique même sans avoir de poids à perdre. Les bénéfices seront nombreux : retrouver de l'énergie, un meilleur sommeil, optimiser ses performances sportives, une digestion facilité....
Le suivi peut être également adapté dans le cadre d'une volonté de prise de poids.
Comment se déroule l'accompagnement?
Lors du RDV bilan nos échanges nous permettrons de savoir si je peux vous aider, et quelle sera la durée de suivi nécessaire dans votre cas (6 mois ou 1 an).